آموزش پیلاتسآموزش فارسی، تصویری و چندرسانه‎ای پیلاتس

  • آموزش کامل پیلاتس در سه سطح مقدماتی، متوسط و پیشرفته
  • سطح مقدماتی ۲۴:۵۵ دقیقه
  • سطح متوسط ۲۲:۴۱ دقیقه
  • سطح پیشرفته ۲۰:۳۵ دقیقه

Apple Shopping Event

Hurry and get discounts on all Apple devices up to 20%

Sale_coupon_15

39,920 تومان

17 People watching this product now!
  • Pick up from the Woodmart Store

To pick up today

Free

  • Courier delivery

Our courier will deliver to the specified address

2-3 Days

Free

  • DHL Courier delivery

DHL courier will deliver to the specified address

2-3 Days

Free

  • Warranty 1 year
  • Free 30-Day returns

Payment Methods:

Description

آموزش پیلاتس

ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته‎های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است. اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ. ورزش پیلاتس در حال حاضر یکی از برنامه های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا است. اما چه چیزی باعث شده که امروزه پیلاتس تا این حد شهرت پیدا کند و محبوب شود؟ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزش هایی اﺳﺖ ﮐﻪ بر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪام های ﺑﺪن تمرکز دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آن ها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد.

تاریخچه پیلاتس :

ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠ توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است.

اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ.

ورزش پیلاتس در حال حاضر یکی از برنامه های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا است.

اما چه چیزی باعث شده که امروزه پیلاتس تا این حد شهرت پیدا کند و محبوب شود؟

روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزش هایی اﺳﺖ ﮐﻪ بر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪام های ﺑﺪن تمرکز دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آنها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد.

اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ از ﺣﺮﮐﺎت ﮐﻨﺘﺮل ﺷﺪه ای ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ ھﺎرﻣﻮﻧﯽ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮده و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪن اﻓﺮاد را در ھﺮ ﺳﻦ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد.

ورزش پیلاتس مجموعه‌ای از حرکاتی‌ است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه‌های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توان‌تان کمک می‌گیرد تا ماهیچه‌های تثبیت کننده‌ی بدن ورزیده و قوی شوند.

ارتباط بین ذهن و بدن در این ورزش خیلی مهم است.

ورزش پیلاتس به ذهن‌تان کمک می‌کند تا سطح مشخصی از آگاهی را در مورد شیوه‌ی حرکت‌های بدن خود داشته باشد.

ورزش پیلاتس چه فوایدی برای سلامتی دارند؟

  • ورزش پیلاتس برای جلوگیری از آسیب و ریکاوری سریعتر بدن بعد از آسیب
  • ساخت ماهیچه‎های قوی و بدون چربی با ورزش پیلاتس
  • تقویت و استواری عضلات مرکزی بدن با ورزش پیلاتس
  • تقویت کف لگن با ورزش پیلاتس
  • ورزش پیلاتس برای ساخت ماهیچه‎های قوی
  • بهبود وضعیت بدن هنگام نشستن یا ایستادن
  • پیلاتس می تواند به کاهش درد کمر کمک کند
  • پیلاتس می تواند به کاهش وزن هام کمک کند

Specification

Overview

برند

شماره مجوز

۸-۳۳۱۲۹-۰۶۵۶۷۸

Processor

برند

شماره مجوز

۸-۳۳۱۲۹-۰۶۵۶۷۸

Display

برند

شماره مجوز

۸-۳۳۱۲۹-۰۶۵۶۷۸

RAM

برند

شماره مجوز

۸-۳۳۱۲۹-۰۶۵۶۷۸

Storage

برند

شماره مجوز

۸-۳۳۱۲۹-۰۶۵۶۷۸

Video Card

برند

شماره مجوز

۸-۳۳۱۲۹-۰۶۵۶۷۸

Connectivity

برند

شماره مجوز

۸-۳۳۱۲۹-۰۶۵۶۷۸

Features

برند

شماره مجوز

۸-۳۳۱۲۹-۰۶۵۶۷۸

Battery

برند

شماره مجوز

۸-۳۳۱۲۹-۰۶۵۶۷۸

General

برند

شماره مجوز

۸-۳۳۱۲۹-۰۶۵۶۷۸

Customer Reviews

0 reviews
0
0
0
0
0

نقد و بررسی‌ها

Clear filters

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آموزش پیلاتسآموزش فارسی، تصویری و چندرسانه‎ای پیلاتس