آموزش اعتماد به نفس و هنر نه گفتنفیلم آموزش تصویری و فارسی ایجاد اعتماد به نفس و هنر نه گفتن

آموزش اعتماد به نفس و هنر نه گفتن

هنر نه گفتن یک ویژگی برای هر فرد موفق می‌باشد که باید این هنر یا علم را بیاموزد تا بتواند در شرایط روبروی خود با استفاده از نه گفتن به موفقیتهای بیشتری برسد و برای خود زمان بسازد. پس باید در مقابل تقاضاهای آنها نه بگویید، اما چطور بایستی نه بگویید که رابطه‌های کاری و خانوادگی‌تان خراب نشود. در این مجموعه آموزش، تاد دووت به همین موضوع می‌پردازد و شیوه صحیح نه گفتن را به شما دوستان یاد می‌دهد. بعد از مشاهده این کورس آموزشی می‌توانید بدون اینکه در دیگران تاثیر منفی بجا بگذارید، به راحتی به آنها نه گفته و کارهای خود را دنبال کنید.

اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد بنفس داشتن، کلید داشتن زندگی خوب، روابط موفق و کسب و کار پر رونق است. اغلب مردم معنای واقعی کلمه ی “اعتماد به نفس”را به خوبی درک نمی‌کنند. به همین دلیل ان نوع از اعتماد به نفس و خود باوری را که مطلوب و مورد نظرشان است در زندگی تجربه نمی‌کنند. چون فکر می‌کنند اعتماد به نفس یعنی این که ایمان و اعتماد به موفقیتها یی که در کارها به دست می‎آورند. در صورتی که اعتماد به نفس واقعی و حقیقی آن است که قبل از این که در کاری موفق شویم نوعی اعتماد به توانایی خود برای انجام ان کار داشته باشیم.

اعتماد به نفس رفتاری: به معنای قابلیت و توانایی در عمل کردن و انجام دادن کارهاست. از کارهای ساده گرفته تا کارهای سخت همانند جامه عمل پوشاندن به رویاهایتان. این همان نوع از اعتماد به نفس است که مورد نظر اغلب ماست.

اعتماد به نفس احساسی و عاطفی: به معنای توانایی در تسلط و به کنترل در آوردن دنیای احساس و عواطف شماست. این که بدانید چه احساساتی دارید، معنای انها را بفهمید و بتوانید انتخابهای احساسی درست بکنید و از خود در مقابل درد و رنج روحی و لطمه‎ها و صدمه‌های عاطفی محافظت کنید و بدانید چگونه روابطی صمیمی، سالم و مانگار خلق نمایید.

اعتماد به نفس روحی و معنوی: این نوع از اعتماد به نفس همانا اعتماد و ایمان شما به جهان هستی و کل آفرینش و موجودات است. این ایمان روحی که زندگی، هدف و نهایتی مثبت را در پی خواهد داشت و شما به خاطر هدفی اینجا هستید و زندگی ۷۰ – ۸۰ – ۹۰ ساله‌تان بر روی این کره خاکی هدف و مقصودی را دنبال می‌کند.

مقدمه: آشنایی با این کورس آموزشی

آشنایی با گامهای ایجاد کردن اعتماد بنفس در خودتان:

مشخص کردن وضعیت فعلی و وضعیتی که می خواهید به آن دست یابید.
چگونگی برخورد با گذشته
کمک کردن و پیش گام شدن در انجام کارها
ایجاد کردن اهداف کوچک و دست یافتنی پیش از این که به اهداف طولانی مدت بپردازید.
حذف دیدگاه های منفی
به تصویر کشیدن موفقیتها
آموزش برنامه ریزی برای برخورد با شکستها
سنجش پروسه پیشرفت
آموزش سرعت بخشیدن به پروسه ایجاد اعتماد بنفس
جشن گرفتن موفقیتها